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2019 09.10
コラム

【さかなや道場】知られざる梅酒の美容・健康に関する効能を解説

ほんのり甘くておいしい梅酒。ロックでもソーダ割りでも楽しめる梅酒は、居酒屋でも人気のメニューです。そんな梅酒には、実は美容や健康に良い効能があるといわれています。

そこで今回は、は梅酒が持つ美容、健康に関する効能について詳しくご紹介します。梅酒の知られざる効能を知り、美容や健康に活かしましょう。

うれしい梅酒の美容効果

梅酒に含まれる成分には、女性に嬉しいさまざまな美容効果が期待できます。美肌やエイジングケア・リラックス・ダイエットなど、女性としては知っておきたい効能ばかりです。

■ 美肌効果

梅酒に使われる梅にはたくさんの食物繊維が含まれています。食物繊維は腸内に作用し、便秘を解消する効果が期待できます。

便秘になると腸内に毒素が溜まり、さまざまな肌トラブルの原因になりますが、梅の食物繊維によってそれを予防できるのです。老廃物を体外に排出させることで代謝も高まり、美肌効果も期待できます。

■ エイジングケア効果

梅にはポリフェノールが豊富に含まれています。強力な抗酸化作用を持つポリフェノールによって、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。いつまでも若々しくありたいと願う女性にこそ、梅酒はおすすめのお酒といえるでしょう。

■ リラックス効果

梅酒にはベンズアルデヒドと呼ばれる成分が含まれています。この成分はリラックス効果が期待できます。梅酒の香りが好き、心地よいと感じる方が多いのは、このベンズアルデヒドによるものだと考えられます。ストレスは美の大敵なので、梅酒を飲んでリラックスしてみましょう。

■ ダイエットにも効果的

梅に含まれる酸っぱい成分はクエン酸によるものです。クエン酸がたくさん含まれる食材として代表的なのがレモンですが、梅酒にはレモンの15倍ものクエン酸が含まれているといわれています。クエン酸には脂肪を燃焼させる効果が期待できるため、ダイエット中に飲むお酒としても最適です。

健康効果も期待できる

美容に関する効能だけでも十分魅力的な梅酒ですが、実は健康効果も期待できます。食欲増進や血行促進、疲労回復に安眠効果など、健康に欠かせないさまざまな効果が期待できるといわれています。

■食欲増進効果

食前酒として飲まれることも多い梅酒ですが、それには理由があります。梅酒にはクエン酸やリンゴ酸が含まれており、これらの成分が胃腸を刺激するため食欲が増すのです。暑くて食欲がないときも、梅酒を事前に飲むことで食欲を増進させる効果が期待できます。

■血液をサラサラに

クエン酸には血液をサラサラにしてくれる効果があります。血流が滞るとさまざまな疾患のリスクも高まるため、病気の予防効果も期待できるでしょう。また、血流がよくなると代謝も上がるため、肌の新陳代謝もよくなり美肌効果がより一層高まると考えられます。

■下痢の防止

梅にはカテキン酸が含まれており強い抗菌力があるため、腸内環境を整え下痢の予防効果が期待できます。お腹をすぐ壊してしまう、お腹が弱いという方にも梅酒はおすすめです。

■ 骨を丈夫にする

梅酒には、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルが多く含まれています。カルシウムは骨を作るために必要不可欠な成分で、イライラを鎮静する効果も期待できます。また、梅に含まれるクエン酸がカルシウムの吸収をサポートしてくれるため、効率よく体内に吸収できます。

■ 安眠効果

アルコールを飲むと血行がよくなり、体が温まり眠くなりますが、梅酒にもこのような安眠効果が期待できます。健康的な日々を送るには良質な睡眠が欠かせないため、安眠効果が得られるのはメリットです。ただ、飲む量が多すぎると逆に睡眠が浅くなるため注意しましょう。

■疲労回復効果

クエン酸は疲労物質である乳酸を分解する働きがあります。これが、梅酒には疲労の回復効果があるといわれる理由です。

効能を発揮するタイミングとは

前述のとおり、食前に飲むことで食欲の増進効果が期待できます。そのため、食欲が落ちているときには食前にお猪口1杯分くらいの梅酒を飲むとよいでしょう。

また、リラックス効果で寝つきがよくなるといわれているため、寝る前に飲むのもおすすめです。そして、飲み方にもポイントがあります。

寒い時期なら、ロックや炭酸割りではなくお湯割りにすると、体もポカポカして気持ちがよくなり、快適に寝つけます。

さかなや道場の梅酒でキレイになろう

和三盆梅酒 450円(税抜)

アンチエイジングや便秘解消による美肌効果など、うれしい効果がたくさんある梅酒。おいしいだけでなく、こんなにもうれしい効能があるのなら飲まないわけにはいきません。梅酒でできる美容対策を今から始めてみませんか?

さかなや道場でも、もちろんメニューに梅酒を加えています。和菓子のような上品な甘さが特徴の「和三盆梅酒 450円(税抜)」や、紅茶の香りと味わいをブレンドした「鴬宿梅紅茶梅酒 450円(税抜)」などがあります。当店自慢の梅酒のラインナップをぜひお試しください。

梅酒にマッチするおつまみメニューも豊富に取りそろえています。もちろん、梅酒以外にもビールや焼酎、ワイン、カクテルなどのアルコール飲料やジュースなどのソフトドリンクも充実させています。女子会や職場の飲み会はぜひさかなや道場にお越しください。

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